e-liquide et cigarette électronique : bien choisir son taux de nicotine

Le taux de nicotine de votre e-liquide sera déterminant pour augmenter vos chances d’arrêter de fumer.

Une chose est importante : la nicotine au taux contenu dans un e-liquide n’est pas dangereuse mais simplement addictive. Partant du principe que vous fumez déjà, votre corps aura besoin de sa dose de nicotine pour qu’il ne soit pas en manque.

Il est important de prendre un taux de nicotine en adéquation avec le nombre de cigarettes que vous fumez quotidiennement.

Avoir le bon taux de nicotine pour son e-liquide permet :

d'avoir la sensation de fumer (hit en gorge)

de faciliter le sevrage tabagique avec un juste apport en nicotine

Taux de nicotine conseillé

Les risques de prendre un taux de nicotine trop faible pour votre e-liquide sont :

être en manque de nicotine et avoir fréquemment envie d'une cigarette

de continuer à fumer malgré votre usage de la e-cigarette

de sur-consommer vos e-liquides

d'user rapidement vos résistances

de ne pas avoir la sensation de fumer

En revanche, prendre un taux de nicotine trop fort peut vous exposer à une irritation de la gorge et des maux de têtes / nausées. Ces effets indésirables sont des signes de surdose de nicotine.

ll s'agit donc de choisir un taux de nicotine juste que votre transition du tabac vers la e-cigarette se fasse en douceur, et que vous puissiez arrêter de fumer.

Je rappelle que la nicotine est un excitant et qu’au taux maximum légal autorisé (20MG/ML), elle n’est pas dangereuse pour la santé.

La nicotine n’est pas une substance cancérigène ; elle est à proscrire pour les mineurs, les non-fumeurs et les femmes enceines.

E-liquide : comment choisir son taux de nicotine ?

Taux de nicotine conseillé

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