FAQ - Cigarette électronique, e-liquide, DIY & CBD
La cigarette électronique est un moyen de sevrage fiable pour arrêter de fumer, dont l’efficacité a été prouvée sur la dernière décennie. Le nombre d’utilisateurs de cigarette électronique ne cesse de croître et nous comptons désormais 3 millions d’utilisateurs en France en 2021.
Avoir recours à la cigarette électronique pour se sevrer du tabac permet de conserver l’apport en nicotine et le geste de fumer. La cigarette électronique évite à ses utilisateurs d’inhaler du monoxyde de carbone et autres substances cancérigènes présentes en masse dans les cigarettes.
Selon les experts, la cigarette électronique est le moyen le plus efficace pour arrêter le tabac.
Source : Etude réalisée par des chercheurs de la Queen Mary University of London sur 135 fumeurs ne parvenant pas à stopper leur consommation. Pendant 6 mois, certains sont restés sous patchs, gommes ou sprays. D’autres sont passés à la vapoteuse.
Les avantages de la cigarette électronique par rapport au tabac sont :
une nocivité réduite de 95% (selon une étude de Public Health of England de 2015). Cela s’explique par l’absence de monoxyde de carbone et de substances cancérigènes dans les produits du vapotage.
des économies financières, vapoter est moins cher que fumer pour bon nombre de vapoteurs.
de vapoter des e-liquides produits et contrôlés en France par l’ANSES. Bon nombre de fabriquants de e-liquides en France respectent les normes AFNOR.
La cigarette électronique s’adresse à un public fumeur et majeur. Les avantages du vapotage sont relatifs aux nombreux dangers auxquels s’exposent les fumeurs.
Pour bien débuter la cigarette électronique, optez pour un modèle simple qui reproduit le tirage sérré d’une cigarette classique.
Voici les modèles de e-cigarettes les plus adaptées pour bien débuter la vape
Pod Kroma Z - Innokin
Kit Cosmo 2 - Vaptio
Pod Feelin - Nevoks
Q16 Pro - Just Fog
Kit Z50 - Innokin
Pour bien acheter votre nouveau modèle de e-cigarette, pour quelles raisons souhaitez-vous changer de cigarette électronique ?
Si vous souhaitez avoir une e-cigarette avec davantage d’autonomie
Kit Coolfire Z50 - Innokin
kit Coolfire Z80 - Innokin
Pod Kroma Z - Innokin
Si vous souhaitez avoir une e-cigarette avec davantage de production de vapeur
Kit M100 - Geekvape
L200 z Sub-ohm - Geekvape
Pod Drag X - Voopoo
Si vous souhaitez une e-cigarette plus facilement transportable
Feelin - Nevoks
Q16 Pro - Just Fog
Cosmo 2 - Vaptio
Argus - Voopoo
Si vous souhaitez une cigarette ultra simple à prendre en main
Feelin - Nevoks
Q16 Pro - Nevoks
Cosmo 2 -Vaptio
Vous étiez satisfait de votre ancien modèle ? Pourquoi ne pas repartir sur la même e-cigarette pour être sûr de votre achat ?
Votre e-cigarette
Le principe d’une e-cigarette est de chauffer un e-liquide par l’action d’une résistance. En chauffant, le e-liquide se transforme en vapeur et délivre à l’utilisateur nicotine (ou non) et arômes. En appuyant sur le switch / bouton d’allumage, la batterie délivre de l’énergie dans la résistance. Celle-ci étant imprégnée de e-liquide, elle vaporise donc le liquide contenu dans le réservoir / clearomiseur.
Le même principe qu’une bonne vieille bouilloire !
Il existe bon nombre de cigarettes électroniques mais toutes partagent des éléments communs. Le format et les caractéristiques peuvent varier mais le fonctionnement reste le même.
Différentes pièces d’une e-cigarette :
- Bouton activation / switch
- Batterie
- E-liquide
- Résistance
- Drip tip
- Clearomiseur (Réservoir)
- Port USB (micro USB ou type C)
Une cigarette électronique est composée d’une batterie/box et d’un clearomiseur.
La batterie (ou box) stocke l’énergie et le renvoie vers la résistance du clearomiseur.
Le clearomiseur stocke le e-liquide et le vaporise grâce à l’énergie envoyée par la batterie à la résistance.
Une e-cigarette au format box présente deux principaux avantages :
autonomie de batterie et contenance du réservoir
possibilité de régler la puissance
Les meilleures e-cigarettes au format box sont le Kit Z50 et le Kit Z80 d’Innokin.
Pour bien choisir votre box électronique, demandez-vous ce qui est important.
Si l’on cherche une box de petite taille : Box Z50 Innokin, iStick T80 Eleaf
Si c’est une box performante : Aegis S100 Geekvape / Box Z80 Innokin
Si c’est une box solide : Aegis S100 Geekvape / Aegis L200 Geekvape / Aegis Max Geekvape
Si c’est une box avec de l'autonomie : Aegis L200 Geekvape, Aegis S100 Geekvape, Coolfire Z80 Innokin
Pour recharger son accu 18650, vous pouvez le faire de deux manières :
via le port Micro USB ou USB-C de votre box
via un chargeur d’accu externe
Si vous chargez votre accu 18650 via la box, veillez à utiliser des prises secteurs à charges lentes (max 1,5A) pour ne pas user prématurément votre accu 18650. Des charges rapides et répétées vont endommager les cellules mémoires de votre accu 18650 et limiter son autonomie et sa durée de vie.
Nous vous conseillons d’utiliser un chargeur externe qui permet une meilleure charge de vos accu 18650/21700 (ainsi que de vos piles rechargeables) car son courant de charge est majoritairement de 1A.
Nous vous conseillons de charger vos accus sur un chargeur externe pour plusieurs raisons :
Pour préserver et optimiser la durée de vie de vos accus
Charger son accu demande de stocker de l'énergie et développe de la chaleur. Le charger continuellement dans votre box peut favoriser l’usure de votre box électronique.
A long terme, si l’on charge constamment son accu via le port USB/ USB-C, on remarque que la durée de vie de la box s’en trouve amoindrie. En effet, cela s’explique par la chaleur produite par la charge qui est mal ventilée dans une box électronique.
La chaleur sera mieux dissipée si vos accus sont rechargés dans un chargeur externe.
Qualité de charge et possibilité de réglage de vitesse de charge
Sur un chargeur externe, la vitesse de charge est souvent réglable ce qui permet de charger entre 0.5A et 1A selon le cas. Une charge en 0.5A est plus lente mais préférable pour optimiser la durée de vie de vos accus. De temps en temps, surtout si vous êtes pressé, utiliser la charge en 1A permet de gagner du temps. Les chargeurs externes proposent une charge équilibrée à 100% de la capacité de l’accu, ce qui n’est pas toujours le cas avec la charge via la box.
Confort d’utilisation : jamais à court de batterie
Un chargeur d’accu permet de gagner en confort. Pourquoi ? Quand votre pile est déchargée, vous pouvez avoir un coup d’avance en utilisant un second accu pour n'être jamais en rade de batterie. Un accu en charge dans le chargeur externe, un accu chargé dans votre box. Et plus besoin d’attendre que votre box recharge votre accu pendant 2h30. :)
Le temps de charge d’un accu dépend de deux facteurs :
l’autonomie de l’accu (mesuré en maH)
la vitesse de charge
Avec une charge de 1A, un accu 18650 prend en moyenne 2h30/3h à charger.
Avec une charge de 0.5A, un accu 18650 prend en moyenne 3h30/4h à charger.
En plus de votre cigarette électronique, prévoyez l’achat de e-liquides et de résistances.
Comptez une durée moyenne de 3 jours pour un e-liquide 10ML et de 10/15 jours pour votre résistance.
Un clearomiseur est le réservoir qui contient votre e-liquide et le vaporise par la chauffe de la résistance. Il existe deux types de clearomiseurs
les clearomiseurs à tirage indirect : conçus pour reproduire le tirage d’une cigarette de tabac, idéal pour débuter la cigarette électronique et avoir la “sensation clope”
le top : Zlide 4ML Innokin
les clearomiseurs à tirage direct : tirage facile, ces clearomiseurs sont parfaits pour une grosse production de vapeur. Ils s’adressent à des vapoteurs aguerris utilisant des bas taux de nicotine.
le top : Z Subohm Geekvape
Une résistance de cigarette électronique est la pièce qui chauffe le e-liquide (contenu dans le clearomiseur) pour le transformer en vapeur. La résistance est une pièce consommable qui se change environ tous les 10 jours.
Comment savoir quand changer sa résistance ?
Il y a des signes qui montrent que la résistance de votre e-cigarette arrive en fin de vie :
moins de vapeur
moins de goût
sensation irritante en gorge
fuite de e-liquide au niveau de la prise d’air (airflow) de votre clearomiseur
goût brûlé/cramé
Durée de vie moyenne des résistances par catégorie de e-liquide
La catégorie de e-liquide influe directement sur la durée de vie de vos résistances. En effet, un e-liquide peut être plus ou moins encrassant pour votre résistance selon sa composition et la concentration de ses arômes.
e-liquide “classic” : environ 10/15 jours
e-liquide “mentholé” : environ 15 jours
e-liquide fruité/frais : environ 7 à 10 jours
e-liquide gourmands : environ 7 jours
Un Pod est une e-cigarette de petite taille et ultra simple à l’utilisation.
Voici nos deux meilleurs Pod
Feelin par Nevoks : compacte et agréable au toucher, ce Pod est une révélation pour une e-cigarette à emmener partout.
Pod Kroma Z par Innokin : de l’autonomie et de la contenance pour un Pod ultra efficace.
Les deux Pods sont très simples à remplir, se rechargent rapidement en USB-C et leurs tirages sont modulables.
Pour bénéficier pleinement des effets positifs du CBD, nous vous conseillons d’utiliser une e-cigarette de type Pod avec une résistance entre 1 Ohm et 1,6 Ohms.
Les meilleures e-cigarettes pour vapoter du CBD sont le Pod Kroma Z d’Innokin et le Pod Feelin de Nevoks.
Le e-liquide au CBD ne doit pas être vapoté avec une résistance inférieure à 1 Ohm car si vous chauffez trop votre e-liquide cela désagrège les molécules du CBD.
De plus, le e-liquide au CBD doit être vapé à petite puissance pour limiter le côté irritant en gorge.
Nos conseils pour vapoter votre e-liquide CBD :
e-cigarette à tirage serré
valeur de résistance entre 1 Ohm et 1.8Ohm
tirer des petites bouffées et espacer les pour éviter l’irritation en gorge
Questions sur les e-liquides
Si vous débutez la cigarette électronique, orientez-vous principalement vers un e-liquide Classic qui reproduit le goût de votre cigarette traditionnelle. Un e-liquide classic vous donnera davantage la sensation de fumer qu’un e-liquide fruité ; le but étant de trouver un e-liquide qui vous plaise sur toute une journée de vapotage.
En règle générale, les e-liquides “Classic” sont appréciés car passe-partout au quotidien.
Le Top : Alfaliquid FR-M, Classic USA Savourea, KM blend Authentic, MB blend Authentic
Les e-liquides “mentholés” ont la côte aussi auprès des anciens fumeurs qui trouvent dans cette sensation de fraîcheur comme un second souffle.
Le top : Monster frost Flavor-hit, Marrakech tea Flavor-Hit, Black mint Flavor-Hit, Menthe boréale Petit nuage
Conseil de l’équipe : n’hésitez pas à essayer jusqu’à enfin trouver votre e-liquide. Notre équipe est disponible par mail ou téléphone pour vous conseiller.
En moyenne et sur une e-cigarette classique (tirage indirect), un flacon de e-liquide de 10ML durera entre 2 et 5 jours.
En revanche, sur une e-cigarette à tirage direct, un flacon de 50ML durera environ 1 semaine.
Plusieurs facteurs peuvent expliquer pourquoi votre e-liquide vous fait tousser :
vous débutez la cigarette électronique :
Vaper c’est apprendre une nouvelle façon de “fumer”. Pour éviter de tousser, tirez des bouffés plus doucement et plus en longueur pour vous habituer à votre cigarette électronique. Moralité de l’histoire, vapoter c’est réapprendre à fumer.
votre e-liquide est trop fort en nicotine :
la nicotine contracte votre larynx, si vous toussez de manière récurrente, optez pour un dosage en nicotine plus faible. Attention s’il s’agit de votre premier e-liquide, vapoter c’est réapprendre à fumer, tirer de petites bouffées les premiers jours le temps de vous habituer.
vous utilisez une e-cigarette à tirage direct :
Ces types de e-cigarettes qui favorisent la production de vapeur ne sont pas adaptés à tous. On reconnaît une e-cigarette à tirage direct si le chiffre de la puissance est supérieur à 20W (inscrit sur votre batterie/box)
vous ne supportez pas votre e-liquide
Il est possible de ne pas supporter une marque de e-liquide ou que certaines catégories de e-liquide vous grattent. Certains e-liquide pour mieux reproduire la sensation d’une cigarette ont une composition en 70 % PG et 30 % VG. Essayez des e-liquides en 50% PG et 50%VG pour limiter la sensation irritante en gorge.
Il n’y a pas de péremption sur un e-liquide, on parle de Date Limite d’Utilisation Optimale (DLUO). Bien conservé à température ambiante et à l'abri de la lumière et des UV, votre e-liquide pourra être conservé entre 1 à 2 ans.
Si votre e-liquide s’est teinté avec le temps, ce n’est pas forcément mauvais signe. En effet, la nicotine est photosensible, et le fait que votre e-liquide se soit coloré n’est pas significatif. Goûtez votre e-liquide avant de prendre une décision.
Pour bien conserver votre e-liquide, conservez le à température ambiante (entre 18 et 23°C), à l’abri de la lumière et des UV et bien fermé pour éviter l’oxydation.
Il est important de ne pas laisser votre e-liquide à portée des plus jeunes.
Bien utiliser ses e-liquides
Vous pouvez varier les goûts pour éviter de vous lasser de vos e-liquides préférés. Par contre, si vous vapotez des e-liquides fruités/frais, évitez d’alterner avec un e-liquide gourmand, car le mélange des deux peut se révéler difficile à vaper. Pour des questions de compatibilité de goût, restez dans les mêmes catégories si vous ne disposez que d’un clearomiseur.
Certains e-liquides vont détériorer plus rapidement vos résistances du fait de leur plus forte concentration en arôme et du type d’arôme utilisé. C’est le cas notamment des e-liquides gourmands et fruités qui encrassent plus vite les résistances qu’un e-liquide classic ou mentholé.
Les e-liquides contiennent de la nicotine pour la plupart et il n’est donc pour l’instant pas possible de les recycler avec les moyens actuels. Mettez les avec vos déchets classiques, ils seront incinérés. En espérant voir naître prochainement une filière plus durable concernant le retraitement des flacons de e-liquides.
E-cigarette et prix
Vap’Lova c’est plus de 8 années d’expérience et de conseils pour aider les fumeurs à trouver la cigarette électronique qui leur convient. Avec Vap’Lova, vous avez la certitude d’acheter votre cigarette électronique au meilleur prix sans sacrifier la qualité et l’accompagnement que cet achat exige.
Pour ce qui est des meilleures cigarettes électroniques à petit prix (moins de 40€) :
Q16 Pro par Just Fog
Feelin par Nevoks
Kroma Z par Innokin
Cosmo 2 par Vaptio
Classement effectué suite au test de l’équipe Vap’Lova et des avis clients.
E-cigarette et santé
La cigarette électronique s’adresse à un public fumeur et majeur désireux d’arrêter la cigarette classique. La combustion du tabac et les goudrons qui en résultent viennent se fixer sur les poumons du fumeur pour, à terme, altérer ses capacités pulmonaires.
La cigarette électronique fonctionne par vaporisation et non par combustion. Il n’y a donc ni monoxyde de carbone, ni goudrons, ni substances cancérigènes lorsque l’on vapote. On peut donc arriver à l’affirmation suivante : par rapport au tabagisme, la cigarette électronique n’est pas dangereuse pour les poumons.
Il s’agira par contre d’utiliser de préférence des e-liquides de qualité (français c’est le top mes amis) et de bien entretenir sa cigarette électronique (changement de résistance fréquent, nettoyage du réservoir).
Il n’y a communément pas de cigarette électronique plus ou moins nocive. La cigarette électronique doit en revanche être bien entretenue (changement de résistance et nettoyage fréquent) pour que vapoter se fasse dans de bonnes conditions.
De plus, nous mettons en avant les e-liquides français pour vous proposer ce qu’il se fait de mieux au monde en termes de qualité et de traçabilité. Les e-liquides français sont produits et contrôlés, respectant un strict cahier des charges où les recettes sont déposées auprès de l’ANSES.
Le made in France dans la vape, c’est la base !
Rappelons tout de même que la cigarette électronique s’adresse à un public majeur et fumeur.
Il n’y a aucune étude prouvant qu’il est dangereux de trop vapoter. On vapote généralement en fonction de ce que l’on fume (ou fumait). Vap’Lova vous conseille d’utiliser un maximum les e-liquides français pour des questions de qualités de fabrication.
La quantité à vapoter par jour est incalculable. On ne peut faire aucun parallèle entre consommation de tabac et consommation de e-liquide.
Selon la marque de cigarette et la façon de fumer, un fumeur n'absorbe pas la même quantité de nicotine que son voisin, et ce même s’il fume tous deux un paquet de la même marque.
On ne peut absolument pas dire quelle quantité faut-il vapoter par jour.
Notre équipe à remarquer qu’un fumeur d’un paquet par jour qui passait exclusivement à la vape consommait environ 4ML/jour en e-liquide (sur une e-cigarette à tirage indirect).
La quantité d' e-liquide à vapoter par jour dépend de chacun et de bien des facteurs différents : dose de stress, quantité de travail de la journée, taux de nicotine du e-liquide, etc… Le corps humain est bien fait, il vous avertira par des signaux s’il a réceptionné trop de nicotine : maux de têtes, nausées.. Il sera alors temps de poser un peu votre e-cigarette.
La nicotine est souvent diabolisée à tort, il s’agit d’une substance ultra addictive effectivement mais non cancérigène. Dans le processus de sevrage par la cigarette électronique, nous en avons besoin pour plusieurs raisons :
faciliter la sensation de fumer par le “hit”, contraction du larynx rendu possible par les e-liquides nicotinés.
calmer les pulsions vers le tabac en donnant la nicotine que réclame les récepteurs du cerveau d’un fumeur
Dans l’absolu, la nicotine est une substance très addictive puisqu'elle nous a rendue dépendante du tabac. Mais si l’on cherche à arrêter de fumer c’est que l’on est déja addict à la nicotine.
Conseil de l’équipe : essayer la cigarette électronique sans nicotine pour arrêter de fumer revient à se compliquer l’envie puisque vous n’aurez ni sensation, ni satisfaction.
C’est absolument déconseillé de vapoter lorsque l’on est enceinte. Nous ne connaissons pas encore tous les effets de la nicotine sur le fœtus. Dans le doute, abstenez-vous et pensez à la santé de votre petit bout ;)
Bien sur et c’est là que la cigarette électronique présente un avantage majeur :
vous êtes libre de jouer sur le taux de nicotine absorbé au travers de vos e-liquides.
Par contre, on vous déconseille de diminuer trop vite votre taux de nicotine pour ne pas choquer votre corps et de risquer ainsi de re-basculer vers le côté obscur de la clope.
Petites règles avant de diminuer le taux de nicotine
ne diminuer le taux de nicotine que lorsque vous ne fumez plus de cigarette
avez-vous encore souvent envie de fumer ? si oui, ne descendez pas encore le taux de nicotine de votre e-liquide.
Les signes qui montrent que vous êtes prêt à baisser le taux de nicotine de votre e-liquide sont :
vous ne fumez plus aucune cigarette
vous percevez quelques irritations en gorge
vous avez parfois des maux de tête, nausées (surdose de nicotine)
vous avez envie de baisser votre taux de nicotine, vous vous sentez prêt !
Le taux de nicotine de votre e-liquide sera déterminant pour augmenter vos chances de réussite dans le processus de sevrage tabagique. Une chose est importante à rappeler : la nicotine n'est pas cancérigène et permet de casser votre envie de cigarette.
Partant du principe que vous fumez déjà, votre corps aura besoin de sa dose quotidienne de nicotine pour qu'il ne soit pas en manque.
- moins de 7 cigarettes/jours : 3MG ou 6MG
- entre 7 et 15 cigarettes/jours : 11MG ou 12MG de préférence (ou 10MG en sels de nicotine)
- entre 15 et 20 cigarettes/jours : 12MG ou 16MG de préférence
- plus de 20 cigarettes/jours : 16MG (ou 20MG en sels de nicotine)
Le taux de nicotine de votre e-liquide sera déterminant pour augmenter vos chances d’arrêter de fumer.
Une chose est importante : la nicotine au taux contenu dans un e-liquide n’est pas dangereuse mais simplement addictive. Partant du principe que vous fumez déjà, votre corps aura besoin de sa dose de nicotine pour qu’il ne soit pas en manque.
Il est important de prendre un taux de nicotine en adéquation avec le nombre de cigarettes que vous fumez quotidiennement.
Les risques de prendre un taux de nicotine trop faible pour votre e-liquide sont :
- être en manque de nicotine et avoir fréquemment envie d'une cigarette
- de continuer à fumer malgré votre usage de la e-cigarette
- de sur-consommer vos e-liquides
- d'user rapidement vos résistances
- de ne pas avoir la sensation de fumer
En revanche, prendre un taux de nicotine trop fort peut vous exposer à :
- une irritation de la gorge
- des maux de têtes / nausées qui sont des signes de surdoses de nicotine
Il s'agit donc de choisir un taux de nicotine juste que votre transition du tabac vers la e-cigarette se fasse en douceur, et que vous puissiez arrêter de fumer.
Je rappelle que la nicotine est un excitant et qu’au taux maximum légal autorisé (20MG/ML), elle n’est pas dangereuse pour la santé.
La nicotine n’est pas une substance cancérigène ; elle est à proscrire pour les mineurs, les non-fumeurs et les femmes enceines.
Il existe deux types de nicotine dans les liquides :
- La nicotine classique
- Les sels de nicotine
La principale différence réside dans la rapidité d’action au cerveau des sels de nicotine. Les e-liquides sels de nicotine reproduisent l’effet de shoot de nicotine comparable à celui d’une cigarette de tabac.
Cette nicotine limite aussi l’irritation en gorge. Si vous avez du mal à arrêter de fumer en utilisant la nicotine classique contenu dans votre liquide, essayez donc nos e-liquides en sels de nicotine.
Il n’existe que deux dosages de nicotine en sels de nicotine : 10MG ou 20MG.
Ce type de nicotine permet qu’en peu de temps que votre corps ait la dose de nicotine qu’il réclame et donc de plus facilement calmer votre besoin en nicotine.
Cela peut être une bonne solution que de recourir à des e-liquides en sels de nicotine si :
- Vous toussez ou êtes irrités avec vos e-liquides.
- Vous n’avez que peu de temps de pause dans vos journées de travail
- vous souhaitez vapoter peu mais avoir tout de même votre dose journalière de nicotine pour éviter le manque.
- vous avez du mal à arrêter de fumer et que vous n’avez jamais tenté les e-liquides sels de nicotine.
Conseil de l’équipe : Si vous fumez quotidiennement de manière importante, optez pour un dosage en 20MG en sels de nicotine.
Pour une dizaine de cigarette, le 10MG de nicotine devrait suffire en e-liquide sels de nicotine.